Programme de Wing Tsun

De 1 a 6 :

Ecole de base ( Les 5 premiers mouvements principaux du Wt : Tan, pak, bong, gam et kan), de face, à 45°, en zig zag.
Lat Sao : Techniques de jambes basiques (changement)
Enchaînement du fak sao back fist et de ses contres
Travail contre circulaires (crochet et low kick)
Travail des coudes/genoux et de ses contres
Combat souple (sparring)
Chi sao : Dan Chi, Poon Sao, étude de la première section complète.
Taos : Siu nim tao et chum kiu complet

De 7 à 10 :

Techniques avancées des jambes (middle, high kick, retourné, latéral)
Stratégies de combat contre plusieurs adversaires
adversaire armé
Techniques de contrôle souple de l’adversaire (moyen modéré)
Chi Sao : étude des sections 2 à 7 complètes
Combat souple (sparring)
Tao : Biu tzee

Une fois la validation de ses acquis l’élève passe ses grades d’instructeurs/professeurs (5 degrés) :

– Etude du mannequin de bois (chi sao, lat sao, combats)
– Etude des concepts du biu tzee (chi sao, lat sao, combats)
– Chi Gerk
– Forme couteaux papillons
– Forme long bâton
– Thèse sur la compréhension des principes du WT

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